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「新奥门金沙送17」煮豆浆时,万不可直接下锅,少做这个,豆浆不浓香,腥味还重

2020-01-11 13:22:55

「新奥门金沙送17」煮豆浆时,万不可直接下锅,少做这个,豆浆不浓香,腥味还重

新奥门金沙送17,导语:中国的美食种类有很多,不仅有各种各样的家常菜,还有很多的传统小吃。随着人们物质水平的不断提高,人们的生活水平有了极大的改善,大家对于饮食的要求也越来越高。

现在正值换季期,大家的饮食不仅要可口,还要有营养才行。其实生活中很多常见的饮食都很有营养,不如我们早餐经常喝的豆浆。

煮豆浆时,万不可直接下锅,少做这个,豆浆不浓香,腥味还重。煮豆浆之前一定要将豆子放进水里泡一下,这样做出来的豆浆才会口感好。小编今天给大家介绍的就是美味豆浆的做法,大家快来看看吧。

by 二狗妈a

配料:

黑豆 25克、红豆 25克、红糖 适量

步骤1.将红豆清净用冷水浸泡过夜

步骤2.黑豆洗干净用冷水浸泡过夜

步骤3.泡好的豆子放入破壁机中

步骤4.加入到水位线的水按豆浆模式即可

1.黑豆为豆科植物大豆的黑色种子。黑豆蛋白质含量36%,易于消化,对满足人体对蛋白质的需要具有重要意义; 脂肪含量16%,主要含不饱和脂肪酸,吸收率高达95%,除满足人体对脂肪的需要外,还有降低血液中胆固醇的作用。2.黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素及卵磷脂等物质,其中b 族维生素和维生素e 含量很高,具有营养保健作用,黑豆中还含有丰富的微量元素,对保持机体功能完整、延缓机体衰老、降低血液粘度、满足大脑对微量物质需求都是必不可少的。

大家是喜欢喝豆浆,还是喜欢喝牛奶呢?

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